Conscience corporelle

Bienvenue dans nos ateliers

À partir de septembre 2025, nous proposons des ateliers animés par Agnès pour développer la conscience corporelle.

Dans le nouveau dojo du collège de Cordes-sur-Ciel, ces ateliers vous invitent à explorer votre corps à travers des pratiques variées, accessibles à tous. Chaque séance combine des approches modernes et traditionnelles pour favoriser fluidité, équilibre et bien-être.

Nos ateliers s’appuient sur des techniques de Systema, d’intégration des réflexes archaïques, d’éducation somatique, de méthode de mouvements autour des fascias, d’assouplissement et de Qi Gong de la verticalité.

Reconnectez-vous à votre corps et libérez vos tensions.

séances

Pas de cours à Cordes-sur-Ciel les Mercredis 25 FÉVRIER et 4 MARS.

Ouvertes à tous, sans prérequis.

Pendant la période scolaire, chaque MERCREDI de 17h15à 18h15 au Dojo du Collège de Cordes-sur-Ciel.

    Exemple de séance (1h)
  1. Respiration consciente (10 min) : pour calmer le mental et préparer le corps.
  2. Mouvements (20 min): axé sur la fluidité et la stabilité.
  3. Réflexes archaïques ou éducation somatique (15 min) : libérer les tensions et améliorer la mobilité.
  4. Stretching ou Qi Gong (15 min) : relâcher et harmoniser.

TARIFS

L'adhésion à l'association, nécessaire pour participer à toutes nos activités, est de 20 €/an. Ensuite, pour le cours lui-même :

jour horaire lieu tarif
MERCREDI 17h15-18h15 Cordes-sur-Ciel 100 €

l'enseignante

Agnès Durand

Passionnée de danse depuis son plus jeune âge, elle a découvert le Systema en 2022 puis les enseignements de Vladimir Zaïkovsky en 2023. Elle y voit de nombreux liens avec la danse, le Qi Gong et les exercices d’éducation somatique, ces disciplines se complétant et faisant résonnance pour une meilleure appropriation du corps, de la respiration et du mouvement.

Relier le corps et l’esprit, c’est cette recherche de cohérence, d’unité, que je souhaite transmettre aujourd’hui dans cet atelier.

Vous trouverez plus d'infos sur mes pratiques et les accompagnements que je propose sur mon site : Agnès Durand : Psychopraticienne près de Cordes-sur-Ciel

Pour toute question, contactez-moi au contact@tradition-martiale.fr ou au 06 24 76 88 00 (Agnès)